師走… そのとおり、走り回っております。 そんなときこそ、心の余裕が必要だと思って、 朝ヨガのクラスに参加して、瞑想をしました。 （雑念だらけで瞑想ではなく、迷走になりがちですが笑） 本日のヨガのインストラクタの言葉です

私は話を聴きながらメモを取る。 パソコン派ではなく、手書き派なのだが、 なかでも「これって名言！」と思ったことは 付箋に書き出して、デスク周りに貼っている。 見える化していると自分に気合いを入れるのに役に立つ。 その付箋